李栋（右）说：“那段时间，打开煤气灶，放上锅，就忘了加水，吃冰淇淋的时候，杯里有时放了三四个勺子，自己根本意识不到，也不知道在想些什么，精神恍惚，到实验室做实验的时候也不知该干什么。”（图片来源：新文化报）

新文化报报道（记者 赵春刚） 去年10月，29岁的李栋（化名）作为交换生去美国一所大学攻读博士，本应该在美国发奋学习、好好干一番事业的他，却因为一些原因，晚上睡不着觉，不得不提前回国，如今他每天非常痛苦。

昨日下午，吉林省心理教育协会秘书长万恩博士来到李栋家中，和他进行面对面的交流。李栋讲述了他在美国的一系列遭遇，希望找到自己长时间以来精神上焦虑不堪的原因。

彻夜失眠 学习压力大

李栋在南方一所大学攻读生物学博士，学习成绩一直很好。“在出国前，他是能说会道，还会唱歌，成绩也一直很好，可去了美国，回来就这样了。”在妈妈刘女士心里，儿子在美国的一系列遭遇，使他在精神上有了负担，并且越来越重，以致成现在这样。

昨日上午，刚一进门，李栋便主动和万恩打招呼，“从去美国那天开始，好多事情就不顺利，一直让我很焦虑。”

他说，去年10月，他去美国在芝加哥转机时，遭遇飞机晚点，这段记忆一直印在脑子里。“那所学校的宿舍楼板是胶合板的，楼上一有人走动，就有声音，而且很大，吵得我睡不着觉！”李栋说，原本他和同学住在一楼，二楼没人，二楼搬来人后，他的生活就被打乱了。

他说，最初每天晚上醒后，还能再睡一会儿，可是只要一有声音，就得醒，一宿折腾好几回，后来只要一醒，就再也睡不着了，这种情况持续了很长时间，“我那时吃过安眠药，可也只能睡两三个小时，后来安眠药也不好使了，就一宿一宿地不睡。”

“那段时间，打开煤气灶，放上锅，就忘了加水，吃冰淇淋的时候，杯里有时放了三四个勺子，自己根本意识不到，也不知道在想些什么，精神恍惚，到实验室做实验的时候也不知该干什么。”他说，为了改变这种状况，他去度假，也咨询过导师，可一直没有好转，后来导师又把一个课题给他，可一直也没有进展。

今年4月，他差不多整整一个月晚上没怎么睡觉，学习和工作都无法正常进行，和导师、父母商量后，暂时中断学业，回到长春的父母身边。

“我时常问自己，我有精神病？”

回到家，妈妈看儿子变成这样，心里很着急，带着他到医院检查，医生说他是“强迫思维”，还给开了很多药，但李栋的情况一直没见好转。

“那些药吃了让我感觉反应变慢了，没再吃！”李栋说，看了医生的诊断，他上网查了一下自己的症状，他诊断自己得了强迫症，“我时常问自己，我有精神病？”可静下来时，自己想想，没有什么问题，但每天就是焦虑，有时焦虑得心脏都要受不了了，现在他每天在家，什么也干不了，总在判断是不是得了精神病这件事上反复问自己，反复想自己为什么这么焦虑。

经过一段时间的调理和治疗，现在他每晚能睡上三四个小时，但只要一醒，就会断断续续地，时睡时醒，清醒的时候，对于自己第二天要做什么，他总是要不断地告诉自己，明天应该干什么，先干哪件事，总是这样重复着。

心理医生这样说

负性事件引发应激反应

吉林省心理教育协会秘书长万恩说，通过李栋的讲述来看，他是由于在机场转机时的负性事件引发的应激反应，产生了焦虑、恐惧等不良情绪，有一定的强迫倾向，而这些情绪产生后没有得到及时的干预，泛化到生活的其他事情中，一旦遇到类似的情景，他就会在脑子里出现当时的负性情绪，心理学上称之为情绪性条件反射。

对李栋的治疗，可运用认知干预技术，在催眠状态下回到当时的情景，全身放松技术加上脱敏治疗，将潜意识中的负性情绪性条件反射改变为积极情绪的条件反射。可以说每个人都有过强迫倾向，强迫本身并不可怕，有些强迫对工作还有积极的作用。但是由于强迫观念和强迫行为而导致的焦虑、紧张和不安才是影响生活的主要因素。所以要想治疗强迫就不要将症状视为大敌，而要接受症状，只有这样，你才不会把症状看得重要，情绪才会平静，才会使症状得到缓解和消失。

万恩博士说，在心理疾病患者当中，高级知识分子通常占有一定的比例，这类高知分子所患病症以强迫症居多，抑郁症次之，这是因为高级知识分子一般对自己要求比较高，对工作要求是完美主义，不容许有任何不完美的地方，正是因为这种特质，这类人才容易获得成功，而强迫一旦导致焦虑、紧张和不安，就需要进行及时干预和治疗了。

今年上半年，吉林省心理教育协会接待了约300名心理求助的患者，其中大多数是孩子，成年人心理求助的有50多人，而高知分子近10人。有一个例子让万恩记忆深刻，吉林市有一对博士后夫妻，事业有成，孩子在一所重点中学上学，成绩一直在全校前三名，但这样的一家三口全患有强迫症，给生活造成了严重的影响，现在仍在接受干预治疗。来源新文化报)